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我是鴻榮
個性溫和,用心學習。來自台北
從事家族企業批發包裝材料約十年,因為長期工作時間長,壓力大讓本來腸胃系統就不好的我,三年的時間反覆十二指腸潰瘍,夏天每天腹瀉、拉水,容易疲勞、感冒,免疫力低下。
透過朋友介紹來到社區自癒力教室,透過飲食調整、肌力訓練從51公斤,增重10公斤,腸胃問題也得到改善、體力也比往常還好。
因為自己得到健康,又看到有優質強力的帶領者,以付出的精神文化帶領,凝聚大家向心力,於是投入成為店長。
我們的理念
NUTRITION
均衡營養
你的身體處在什麼樣的狀態?健康
?亞健康?亦或是疾病?透過均衡營養,將全身60兆細胞健康、活躍!
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WORKOUT
肌力訓練
國人平均運動量與肌耐力明顯不足,以致台灣長照、
肌少症
人口攀升,你必須開始增加阻力及肌力訓練!
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RELATIONSHIP
人際關係
由內而外兼顧身心靈的平衡才是"真正全面的健康",透過營養及訓練,創造健全的人際交往,擺脫孤寂。
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HABIT
習慣養成
透過學習來改變營養及運動觀念,擁有良好的人際關係,當習慣養成每個人都可以健康,每個家庭也能健康。
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社區健身房(8家)
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